Ukendu naturalak gure arbasoek erabilitako zaintza-moduak dira, belaunaldiz belaunaldi transmititutako jakinduriaren fruitu. Ez dira botika farmazeutikoen ordezko soil bat: filosofia oso bat dira, gorputzaren eta naturaren arteko harreman arduratsua irudikatzen laguntzen dutenak. Txapelen ikuspegitik, ukendu hauek ez dira iraganeko kontu folkloriko bat, baizik eta etorkizunerako bide: jasangarritasunean, autonomia naturalean eta zaintza aktiboan oinarritutako bidea.
Belarren aukeraketa: sendatzeko lehen pausoa
Ukendu naturalak egiteko lehen urratsa sendabelar egokiak aukeratzea da. Belar hauek egun eguzkitsu batean biltzen dira, garbitu eta egun batez lehortzen utzi behar dira. Horren ostean, txikitu eta beste osagaiekin batera —olioa eta argizaria, normalean— egosten dira. Su motelean egosi behar dira, belarren sendatzeko propietateak gal ez daitezen. Ordubete inguruko egosketa nahikoa da olioak kolore berde bizia hartu arte. Prozesu hau gauzatzen dutenek badakite pazientziaz eta arreta handiz egindako lana dela, eta horrek eragina du emaitzan.
Errezeta tradizionalak, erabilera unibertsalak
Etxean prestatutako ukendu naturalak erabilera anitzekoak izan daitezke. Belar ezberdinak konbinatuz —intsusa, berbena, pasmo-belarra, erromeroa, zaingorria, plantaina, etab.— eraginkortasun handiko nahasketak lortzen dira. Erabilera ohikoenak dira: zauriak tratatzea, erredurak lasaitzea, azkurak arintzea edo granoak gutxitzea. Bestalde, tipula, baratxuria eta intxaur azala bezalako sukaldaritza osagai batzuk ere erabiltzen dira, ukenduaren gaitasun sendatzaileak areagotzeko.
Ukendu naturalak gaur egun: kontzientzia kolektiborako tresna
Gaur egun, gero eta gehiago gara ukendu naturalak berreskuratu eta praktikara ekartzen ari garenak. Ez bakarrik eraginkorrak direlako, baizik eta kontsumo arduratsuago bat sustatzen dutelako: plastikorik gabe, osagai toxikorik gabe, eta natura zainduz egindako produktuak dira. Horregatik, Txapelek ukendu naturalak ez ditu iraganeko ohitura gisa aurkezten, etorkizun jasangarri eta osasuntsu baterako bide gisa baizik.
Txapel eta sendabelarrak: sustraietatik zaintzen
Txapelen, funtsezko eginbehar bat da lurrarekin harremanean egotea. Sendabelarren ezagutza eta erabilera ez da joan den garai bateko anekdota: gaur egun ere badu tokia, balioarekin eta zentzuz erabiltzen denean. Ukenduak, kasu honetan, tresna sinple baina eraginkor bihurtzen dira, bai gure osasuna zaintzeko, bai bizi dugun mundua begirunez lantzeko.
Gehiago jakiteko, bisitatu gure Blogen atala eta Youtubeko kanala
Irudia: ChatGPT
